He luchando por mucho tiempo contra mi gordura, la gente me ha recomendado que tome pastillas para adelgazar pero me da temor porque he escuchado cosas muy malas acerca de este método. Quiero saber si alguien ha hecho alguna dieta y si ha tenido resultados buenos, porque yo he hecho de todo y por el contrario creo que he subido más.
Gabriela. Siempre es muy importante que veas a un verdadero médico y no a cualquiera que se haga pasar por tal y solo te de pastillas. Para mi opinion es malisimo tomar pastillas para adelgazar o cualquier otra forma abrupta de bajar de peso. Ya que probablemente vuelvas a subir de peso luego de un tiempo.
Mi experiencia luego de haber bajado 25 kilos, te puedo decir que se trata mucho de estar mentalizado y estar completamente decidida a querer bajar de peso lentamente. Es la unica manera de luego poder mantenerte en tu peso ideal.
Mi consejo es una buena alimentación, nunca dejar de comer, pero si comer sano y al menos 6 veces al dia. Y fundamental es hacer ejercicios que aparte de perder peso te ayuda a liberar estres de tu cuerpo.
Pero, visita un buen médico.
Publicaciones: 14 | Ubicación.: Argentina | Registrado:: 15 August 2006
Yo nunca he tomado pastillas pero por experiencia de un familiar que si las ha tomado, si no realizas un control antes de tomarlas puede resultar una muy mala experiencia. El sufria de imsonio. Consulta a un especialista.
Publicaciones: 27 | Ubicación.: Argentina | Registrado:: 16 August 2006
AFORTUNADAMENTE PARA NOSOTRAS LAS GORDITAS, NO HAY OTRA FORMA MAS TRANQUILA DE BAJAR DE PESO QUE SEGUIR COMIENDO, PERO ESO SI, DE FORMA ORDENADA Y BALANCEADA, ASI COMO HACER UNA ACTIVIDAD FISICA DIARIAMENTE, YO LO HE HECHO LLEVO UN AÑO Y HE BAJADO 16 KILOS, TRANQUILAMENTE SI DESESPERARME NI TAMPOCO ESTRESARME POR ESTAR LLEVANDO UN TIPO DE DIETA
hola a todas yo les voy a contar mi experienci yo llegue a pesar 89 kilos y estaba en un estado de depresion terrible asi q acudi a un doctor aca en peru q bajaba en periodos cortos a muchas artistas asi q me fui para su cosultorio y efectivamante llegue a bajar hasta los 59 kilos usando pastillas y una dieta q eran de 700 calorias pero la verdad es q me originaron muchos dolores musculares y nerviosos asi q las deje de esto hace mas o menos 2 meses y medio y he vuelto a subir como a 70 kilos y lo q despues consulte con otro medico e q me dio lo q le llaman el efecto de rebote,mi organismo se habia acostumbrado almedicamente y luego q los deje me vino una ansiedad atroz yo ahora ando preocupada pq no quiero seguir subiendo y trato de comer meno pero la verdad q lo qa me mata son las golosinas q siempre quiero aunq sea un chocolatito yeso es lo malo en mi
hola y ojala esta historia les sirva de algo a as mamis q tienen duda:mi hermana perdio a su bebito de6 meses de nacido por muerte subita era su tercer niño y las dos anteriores siempre las hizo dormir boca abajo pq asi nos enseño la abuela pero al bb siempre lo hizo dormir de costado pero igual una mañana el bb amanecio muerto fue una terrible historia y yo alos pocos meses tuve a mi niño y la experiencia fue traumante pq todo el primer año de mi niño mi esposo y yo nunca pegamos un ojo durante la noche,pero gracias a dios nunca tuvimos ese problema yo creo q lo mejor es estar siempre al pendiente de la mejor posicionpara el bbtype:system,DRK_UBBX_MODULE
Hola Yo estuve tomando pastillas recetadas por mi medico y fue un fracaso nunca en mi vida me habia sentido tan irritada, no dormia, vivia con calor, y de mal humor, ahora he bajado 10 kilos aumentando la actividad fisica hago natacion 4 veces a la semana y disminuyendo las calorias por ingesta, menos comidas rapidas, les invito a conocer www.ladiscapacidad.com una comunidad de respeto a la diversidad alli encontraras un espacio para expresarte y conocer gente especial
Hola Gabriela...mi familia tiene tendencia a engordar y para mi ha sido muy dificil sobrellevar esta situacion...es muy feo cuando la gente te señala y hasta me han preguntado si estoy embarazada..pero decidi hacer algo por mi....ya no me atormento con bajar he comenzado a comer bien y medir mis porciones evitando la comida con mucha grasa aunque de vez en cuando me doy un gustito....no te prives o seguiras comiendo de mas ademas veo programas sobre nutricion y eso me ha ayudado mas tomo mucha agua y ahora estoy bajando poco a poco ya no me importa lo que diga la gente lo importante es como me siento yo....buena suerte
Hola gabriela, te recomiendo una de las dietas que me ha funcionado super bien pues aparte de bajar de peso te enseña a comer y no precisamente por raciones si no por el tipo de alimentos, se llama la dieta de South beach y consta de 3 fases, cada una de 2 semanas en la que la primer semana es la mas dura , pero no te creas que mucho pues yo la hago y me la paso comiendo todo el dia y aun asi bajo , la segunda fase es muy buena pus sigues comiendo muy bien pero no bajas tanto como en la primera y la tercera fase es todo balanceado no bajas nada pero mantienes el peso al que llegaste, venden el libro en cualquier libreria , pero recuerda una cosa antes de provarla , CONSULTA A UN MEDICO Y EL TE DIRA SI ES LA DIETA APROPIADA PARA TI . para que te des una idea de como funciona , yo pesaba 68 kilos despues de dejar de amamantar eso fue en enero , y en marzo ya nada de mi ropa me quedaba asi que prove la dieta y hago un poco de ejercicio en mi casa y ahora peso 57.5 kilos y estoy super contenta porque es el peso que quiero tener. hechale muchas ganas, haz un poco de ejercicio y veras que poco a poco vas a ir bajando y mientras veas que tu ropa te empieza a quedar holgada te vas a motivar mas peronunca dejes de comer ... bye
Gaby padecia lo mismo que tu, todo el tiempo privandome de alimentos, y controlando el peso y subia y bajaba como un yo-yo, hasta que comprendi que el control de mi vida y mis emociones lo tengo yo, que debo cuidar mi cuerpo por salud y porque es el movil en el que me muevo, y es el unico estuche que tengo, aunque suene feo, la angustia hay que dominarla y no dejar que nos gane, trabajar la fuerza de voluntad y comer de todo pero con mesura, procurar movernos lo más que se pueda, tomar por lo menos dos litros d agua y santo remendio, los kilos se van, desaparecen como por arte de magia con paciencia y constancia, si puedes entra a www.weightwatchers.com, aprendes a comer sano, bajas de peso y luces hermosa... pero lo principal es irradia tu luz interna, y el entorno lo percibe, saludos
Mi problema es realmente las porciones...yo quiero comer harrto!! no importa lo que sea...tiene que ser una gran cantidad...como lo hago?, como puedo acostumbrarme a comer las porciones que deberia?? pienso todo el dia en comer....no puedo seguir asi...mido 1.58 y peso 80 kilos...pero llegue a pesar 92...atroz!!!
Vivir tiene un propósito...que solo una lo sabe...cuando aprende a leer las señales del universo...type:system,DRK_UBBX_MODULE
hola gaby soy estetocosmetologa cosmedica el secreto esta en enseñarse a comer y la fuerza de voluntad ke uno tenga sacate de la cabeza la palabra DIETA y solo piensa en ke vas aprender a comer sanamente yo siempre fui gordita hasta los 19 años y ahora tengo 26 años acabo d tener una bb y mi peso era d 56 kilos ahorita tengo ke bajar 8 d 16 ke subi no pierdas la voluntad y las ganas ke es la base de todo consulta con un medico estetico el tambien sabra ayudarte suerte y practica spin 3 veces x semana bye.
Hola me llamo veronica y siempre he sufrido con mi sobrepeso.. la verdad no se que hacer.. las dietas sirven por unos dias y ya. Quisiera saber que puedo hacer estoy muy desesperada!!
Hola, les cuento que siempre fui llenita, nunca recuerdo haber visto mi abdomen plano, a pesar de que siempre me cuidaba, iba al gimnansio y tomaba mucha agua. Desde que tengo 14 anos soy una esclava de las dietas, comprenderan lo dificil que es pasar la adolescencia sientiendose poco atractiva y "gordita" en relacion a todas las demas chicas. Sin embargo ahi hacia la lucha, el ano pasado llegue al maximo, pesaba 70 kg!!!! casi me muero. No salia a reuniones, fiestas, no me compraba ropa ni nada que implique salir a exponerse con otras personas. Ademas.... no voy a la playa o a la piscina desde que tenia 13 anos porque me avergonzaba de mi misma. Desde hace un par de anos empeze a ir a medicos para que me dieran tratamientos para bajar de peso, dos de ello me recetarton pastillas con lo cual no estaba de acuerdo... no baje nada... Sin embargo, a partir de abril de este ano empece a ir un medico naturista que unicamente me manda a hacer dieta... como rico, pero de manera medida y no aquellos alimentos que me engordan y son tan ricos. Despues de 6 meses de tratamiento baje 7 kg, lo cual es bastante notorio, sin embargo me falta. Lo prinicipal es cambiar los habitos alimenticios, nosotros somos lo que comemos.... Aunque se q ten go que bajar 6 kg mas, me siento mejor, voy a comprar ropa a tiendas que antes jamas entraba pensando que nada de lo que vendian ahi me iba a quedar.... No hay que privarse de comer, pero tenemos que aprender a comer bien y sobretodo a ser medidos con nuestras porciones... Suerte a todas!!
HOLA A TODAS BUENO SOBREPESO UN PROBLEMA DE SIEMPRE HE PROBADO TODAS LAS DIETAS Y PASTILLAS QUE PUEDEN HABER Y TODO ME HACE EFECTO UN TIEMPO Y DESPUES VUELVO A SUBIR VOLADA TODO ME FALLA HAGO EJERCICIOS Y NADA Y ESO ME PONE MUY MAL YA QUE CON NADA BAJO ASI QUE AHORA DECEIDI SE QUE NO ES LO MEJOR ME OPERARE LA VERDAD YA ME ABURRI DE VER TANTAS LLANTAS Y AUNQUE A MI ESPOSO NPO LE INTERESE QUE BAJE DE PESO YO YA ME SIENTO HASTA EL TOPE DE TENER TANTA GORDURA
mira vero mi consejo es ke borres de tu cabeza la palabra dieta y memorises ke vas a prender a comer sanamente ami eso me ayudo x ke cuando yo decia ke estaba a dieta me daba ansia x estar comiendo cosas ke no tenia permitido si te da hambre entre comidas come pepino con limon y chile eso no te engorda y esta permitido y cuida lo ke comes zaz suerte
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