No se cmo ayudarte a dejar la bulimia pero si cmo ayudarte a perder peso de una manera saludable pdes ir al gimnasio, correr, montar en bicicleta, hacer pilates, y seguir una dieta necesitas algo mas una persona cn qn hablar adelante no soy psicologa ni psiquiatra pero mis amigos siempre vienen a mi cndo necesitan ayuda.
esto es una experiencia de una mujer que logro superarlo leelo
hola chicas, enmi vida he entrado a un foro sobre estos temas porque es tan doloroso que no he querido saber de ello.
Pero ahora me doy cuenta que tal vez os pueda dar un rayo de esperanza y ver que se puede superar.
Yo tuve bulimia ,sólo(no anorexia)
Siempre había estado obsesionada con adelgazar y a los 25 años e presetó en mi vida.....había adelgazado mucho por acontecimientos de mi vida dolorosos,me quedé en 47 kilos y yo nunca había estado tan delgada...Así que pensé ...si vomito lo que como ,así seguiré delgada sin esfuerzos y con el placer de comer.
Estuve así cuatro años y NADIE SE ENTERÓ,ni mi novio ,y viviamos juntos.ERA UNA PROFESIONAL DEL VOMITO,era capaz de aguantar la comida hasta cinco horas sin digerir pra poder echarla cuando estaba sola.
DE rpente , a los cinco años empecé a engordar 12kilos y no entendía nada ya que yo seguía vomitando todo y eso me hicoz ponrme alertar y decidr poner fin a esta enfermedad y reconocerla...pq había pasado algo....MI CUERPO AL VERSE PRIVADO DE NUTRIENTES Y COMIDA,DIGERÍA LO POCO QUE YO LE DEJABA , Y SE VOLVIÓ MÁSLENTO,ASÍ MI METABLISMO,TODO LO QUE COMÍA LO CONVERTÍA EN GRASA.
Ese hecho,me salvó la vida porque me hizo despertar.
Empecé a ir a terapia ,y al cabo de un año decidí dejar de vomitar,después de muchos intetnos.
Me di cuenta que lo que hacía era TORTURARME, en eso consiste la bulimia,en hacerse daño y autolesionarse (la anorexia es dejar de vivir,desaparecer)la bulimia es seguir vivo para hacernos daño.
Un 29 de abril empecé a vivir con mucho miedo,apunté cada día lo que comía y una estrella en el calendario porque lo conseguía...así estuve nueve meses y entonces vomité dos días seguidos,pero me rehice y sigo así hasta ahora,han pasado casi tres años.
Primero fue dejar de vomitar,después djar lo atracones,los he dejado hace unos cuatro meses,y la clave en mi caso para conseguir evitar esa compulsión por comer,es ELIMINAR LOS AZUCARES Y CARBOHIDRATOS,porque estos producen bajadas rápidas de azúcar y compulsión por comer ...pizzas,donuts,bollos..(¿os suena?)
Esta ha sido mi historia brevemente.
SOLO QUIERO DECIROS QUE SE SALE ,YO HE ESTADO SIETE AÑOS,y encima siendo una mujer adulta y sin saberlo nadie ,nadie,nadie porque me daba mucha verguenza.
Si os puedo ayudar enalgo ,lo intentaré ,ojalá sirva mi experiencia.
consejos:
no te saltes el desayuno
evita comer por comer
trata se comer mucha fruta, verduras, granos, y no exageres cn las grasas y azucares.
http://www.hipnosis.com/bulimi...ejar-la-bulimia.htmltal vez te ayude eso tambn cnta cn la gente q te rodea y cuentale a tu medico para ver si te pde ayudar
veromontejo1@yahoo.com
